ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕು ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಈ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಳಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?
1. ಬೆಳಕು
ರಾತ್ರಿ ದೀಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಕೇವಲ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

2. ಸ್ಥಳ
ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬೆಳಕು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ದೀಪವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಸಮಯ
ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಗುವು ಕೇಸ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ವಿದ್ಯುತ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಬಳಸಿದ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯು 8W ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಸುವಾಗ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮತಲ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಬೆಳಕು ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕು ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದರಿಂದ ಮಗು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಂದ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.